L’été, synonyme de soleil, de baignades et d’activités en plein air, peut malheureusement laisser vos ongles abîmés et fragilisés. Entre l’exposition au chlore, au sel marin, au sable et aux rayons UV, il n’est pas rare de constater une altération de leur aspect et de leur résistance. Ce guide pratique vous aidera à comprendre pourquoi vos ongles peuvent être abîmés après l’été et, surtout, à mettre en place les bonnes pratiques pour les renforcer efficacement et retrouver des ongles sains.
Pourquoi vos ongles sont-ils abîmés après l’été ?
Les ongles, bien que robustes en apparence, sont sensibles aux agressions extérieures. Durant la période estivale, plusieurs facteurs contribuent à leur fragilisation. L’eau, qu’elle soit chlorée ou salée, a tendance à dessécher la kératine, le composant principal de l’ongle. Ce dessèchement rend l’ongle plus cassant, plus mou et sujet au dédoublement. Le sable, par son action abrasive, peut également user la surface de l’ongle. Enfin, l’exposition prolongée au soleil, sans protection adéquate, peut altérer la structure de l’ongle, le rendant plus terne et plus fragile.
Ces agressions répétées peuvent entraîner divers problèmes : des ongles qui se cassent facilement, qui se dédoublent, qui jaunissent ou qui présentent des stries. Il est donc essentiel d’adopter une routine de soin adaptée pour contrer ces effets et aider vos ongles à se renforcer.
Identifier les signes d’un ongle abîmé et fragilisé
Avant de pouvoir renforcer vos ongles, il est important de reconnaître les signes qui indiquent qu’ils sont abîmés. Voici les symptômes les plus courants que vous pourriez observer après l’été :
- Cassure et dédoublement : L’ongle se fend sur la longueur ou se sépare en plusieurs couches.
- Fragilité excessive : Les ongles sont mous et se plient facilement, ou au contraire, sont très durs mais cassants.
- Surface irrégulière : Présence de stries verticales ou horizontales, de petites bosses ou de creux.
- Changement de couleur : Les ongles peuvent jaunir, devenir ternes ou présenter des taches blanches.
- Décollement : L’ongle peut se séparer du lit unguéal, souvent à l’extrémité.
- Péri-onychose : Inflammation ou rougeur autour de l’ongle, parfois accompagnée de douleurs.
Si vous constatez ces signes, il est temps d’agir pour restaurer la santé de vos ongles. En cas de douleur persistante, de décoloration importante ou de signes d’infection, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé, comme votre médecin ou votre pharmacien.
Comment bien choisir les produits pour renforcer vos ongles
Le marché propose une multitude de produits pour les ongles abîmés. Pour faire le bon choix et renforcer efficacement vos ongles, voici quelques critères à considérer :
- Les durcisseurs : Ils contiennent souvent du formaldéhyde ou des résines acryliques qui créent une couche protectrice et renforcent la structure de l’ongle. Attention à ne pas en abuser, car une utilisation excessive peut rendre l’ongle trop rigide et cassant. Privilégiez les formules sans formaldéhyde si vous avez des ongles très sensibles.
- Les sérums et huiles nourrissantes : Riches en vitamines (A, E, B5), en huiles végétales (ricin, argan, jojoba) et en kératine, ils hydratent en profondeur l’ongle et sa cuticule, favorisant ainsi sa souplesse et sa résistance. Appliquez-les quotidiennement en massant.
- Les bases protectrices : À appliquer avant le vernis, elles forment une barrière contre les pigments et les solvants, tout en apportant des actifs fortifiants.
- Les compléments alimentaires : Si la fragilité de vos ongles est liée à des carences, des compléments à base de biotine (vitamine B8), de zinc, de sélénium ou de silicium peuvent être envisagés. Demandez toujours l’avis de votre pharmacien ou de votre médecin avant de commencer une cure.
- Les limes et polissoirs : Préférez les limes en verre ou en carton à grain fin pour éviter de fragiliser davantage l’ongle. Le polissage doit être doux et occasionnel pour ne pas affiner l’ongle.
Lisez attentivement les étiquettes et privilégiez les produits spécifiquement formulés pour les ongles fragiles ou abîmés.
Routine de soin pour renforcer un ongle abîmé après l’été
Pour retrouver des ongles sains et résistants, une routine de soin régulière est essentielle. Voici les étapes à suivre :
- Nettoyage doux : Lavez vos mains et vos ongles avec un savon doux. Évitez les produits agressifs.
- Limage correct : Limez vos ongles dans une seule direction, du bord vers le centre, pour éviter le dédoublement. Préférez une forme carrée-arrondie, moins sujette aux cassures.
- Hydratation quotidienne : Appliquez une huile ou un sérum nourrissant sur vos ongles et vos cuticules chaque soir. Massez doucement pour faire pénétrer le produit et stimuler la circulation sanguine.
- Application d’un durcisseur ou d’une base fortifiante : Si vos ongles sont très mous, utilisez un durcisseur une à deux fois par semaine, en suivant scrupuleusement les instructions du fabricant. Sinon, une base fortifiante peut être appliquée avant votre vernis habituel.
- Protection : Portez des gants lors des tâches ménagères ou de jardinage pour protéger vos ongles des produits chimiques et de l’humidité excessive.
- Éviter les traumatismes : Utilisez des outils adaptés pour ouvrir des boîtes ou gratter des surfaces, plutôt que vos ongles.
- Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en protéines, vitamines (notamment B et C) et minéraux (zinc, fer, soufre) contribue à la bonne santé de vos ongles.
La patience est de mise, car la croissance des ongles est lente. Les résultats seront visibles après plusieurs semaines d’application régulière.
Les erreurs à éviter pour ne pas aggraver la fragilité de vos ongles
Certaines habitudes peuvent compromettre les efforts que vous faites pour renforcer vos ongles. Voici les erreurs à éviter :
- Utiliser des dissolvants avec acétone : L’acétone est très desséchante et agresse la kératine de l’ongle. Optez pour des dissolvants doux, sans acétone et enrichis en agents hydratants.
- Arracher ou couper les cuticules : Les cuticules protègent la matrice de l’ongle des infections. Poussez-les délicatement avec un bâtonnet de buis après les avoir ramollies, mais ne les coupez jamais.
- Manucures trop fréquentes ou agressives : Les ponçages excessifs, les faux ongles posés de manière répétée ou les vernis semi-permanents peuvent affaiblir considérablement l’ongle. Laissez vos ongles respirer régulièrement.
- Ne pas protéger vos mains : L’exposition aux produits d’entretien, à l’eau chaude ou au froid sans gants peut dessécher et fragiliser vos ongles et votre peau.
- Négliger l’hydratation : Un ongle sec est un ongle cassant. L’hydratation est la clé pour maintenir leur souplesse et leur résistance.
- Mettre du vernis sur un ongle abîmé sans base : Le vernis peut contenir des pigments qui tachent l’ongle et des solvants qui le dessèchent. Une base protectrice est indispensable.
En évitant ces pratiques, vous maximiserez les chances de voir vos ongles se renforcer et retrouver leur éclat.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Si malgré tous vos efforts, vos ongles restent abîmés, ou si vous observez des symptômes inhabituels, il est important de consulter un professionnel. Votre médecin généraliste ou un dermatologue pourra établir un diagnostic précis et vous orienter vers le traitement adapté. Voici quelques situations qui nécessitent une consultation :
- Douleur persistante ou inflammation : Si la zone autour de l’ongle est rouge, gonflée, chaude ou douloureuse.
- Changement de couleur important : Des taches noires, bleues, vertes ou une décoloration généralisée qui ne s’améliore pas.
- Déformation de l’ongle : Un épaississement, un courbement ou une modification de la forme de l’ongle.
- Décollement important de l’ongle : Si l’ongle se sépare du lit unguéal sur une grande surface.
- Absence d’amélioration : Si après plusieurs semaines de soins attentifs, l’état de vos ongles ne s’améliore pas.
Ces signes peuvent parfois indiquer une infection (fongique ou bactérienne) ou une autre condition médicale nécessitant une prise en charge spécifique. Il est important de demander un avis médical.
FAQ
Comment puis-je prévenir les ongles abîmés avant l’été ?
Pour prévenir les dommages estivaux, commencez à renforcer vos ongles quelques semaines avant l’été. Appliquez régulièrement des huiles nourrissantes, utilisez une base protectrice avant le vernis et portez des gants pour les activités aquatiques ou salissantes. Une alimentation équilibrée est également un atout majeur.
Combien de temps faut-il pour que mes ongles se renforcent ?
La croissance des ongles est un processus lent. Il faut généralement plusieurs semaines, voire quelques mois, pour observer une amélioration significative. La patience et la régularité dans les soins sont les clés du succès. Les ongles des mains poussent plus vite que ceux des pieds.
Puis-je continuer à mettre du vernis si mes ongles sont abîmés ?
Il est préférable de laisser vos ongles respirer si possible. Si vous souhaitez appliquer du vernis, utilisez toujours une base fortifiante au préalable et choisissez des vernis sans substances controversées (formaldéhyde, toluène, phtalates). Évitez les vernis semi-permanents ou les faux ongles tant que vos ongles ne sont pas entièrement restaurés.
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces pour renforcer les ongles ?
Les compléments alimentaires peuvent être utiles si la fragilité de vos ongles est liée à une carence nutritionnelle. Des ingrédients comme la biotine, le zinc ou le sélénium sont souvent recommandés. Cependant, leur efficacité varie d’une personne à l’autre et il est toujours conseillé de consulter votre pharmacien ou votre médecin avant de débuter une cure pour s’assurer de leur pertinence.